Dalam permainan sepak bola yang dimaksud dengan kecepatan bukanlah sekedar kecepatan berlari. Kemampuan berlari cepat memang merupakan suatu modal berharga dalam permainan ini
akan tetapi itu saja belum cukup. Ada pemain-pe main yang dapat berlari cepat sekali, akan tetapi sukar berbelok cepat, tidak dapat berhenti dengan segera, dan sukar mengubah arah dengan tiba-tiba. Kesempatan-kesempatan baik sering terbang. karena tidak sanggup berbelok cepat. Bagi pemain belakang yang mempertahankan daerahnya, kesukaran berputar juga sangat merugikannya, karena ia akan jauh ketinggalan dari pen yerang yang melaju ke depan, apabila bola ditendang ke belakangnya.

Membutuhakan Kekuatan Otot Kaki Jika Ingin Tendangan Berbelok

Kekuatan otot kaki memang sangat membantu dalam membuat gerakan berbelok cepat, akan tetapi kekurangan tenaga otot ini dapat diatasi dengan latihan yang terus-menerus. Kita mulai
latihan ini dengan membelakangi sebuah garis yang berada kira- kira 6 meter dari kita. Pada suatu isyarat tertentu, kita berbalik dengan cepat dan berlari ke garis tersebut secepat mungkin.
Berbalik ke kiri dan berbalik ke kanan sama pentingnya, karena dalam permainan sebenarnya kita tidak tahu ke arah mana kita harus berputar.

Latihan Tendangan Berbelok Membutuhkan Sebuah Bantuan Teman

Sekarang sebuah latihan dengan bantuan seorang teman. Teman ini berlari-lari kecil menuju anda. Pada jarak kira-kira 2 meter di depan anda, tiba-tiba ia hendak menerobos ke sebelah kiri atau kanan anda Tugas anda sekarang ialah berputar mengikuti gerak teman anda, dan mencoba menangkapnya. Kemudian anda lah yang berperan sebagai penerobos Setelah berkali-kali mengulang latihan ini an da akan mengetahui bagaimana sebaik-baiknya menghadapi seorang penyerang yang hendak melewati anda. Anda menyongsongnya dengan sikap badan yang sudah setengah
berputar. Dengan demikian akan lebih mudah bagi anda untuk memutar badan pada saat lawan menerobos. Dengan sikap demikian itu anda juga sudah setengah memaksanya ke arah mana ia
harus menerobos.

Gaya Tersebut Membuat Anda Berubah Jadi 180 Derajat Apabila Lawan Menyerang

Latihan jenis ini baik sekali bagi seorang pemain belakang yang mempertahankan daerahnya Misalnya seorang pemain depan dan pihak lawan membawa bola mendekati anda. Dengan sikap tersebut di atas anda akan dapat memaksanya bergerak menjauhi daerah gawang yang anda pertahankan. Anda akan lebih mudah merebut bola dari kakinya jika ia membuat kekhilafan. Sikap itu juga akan menguntungkan anda untuk berputar, apabila si penyerang mencoba melewati anda. Berlatihlah dengan seorang teman, beiganti-ganti sebagai pemain depan yang menyerang dan
pemain belakang yang mempertahankan daerahnya. Sebagai pemain belakang anda jangan terlalu banyak memberikan kesempatan kenada lawan. Jangan sampai anda menghadapkan bahu
anda sepenuhn ya kepadanya, sebab sikap ini akan menyebabkan anda harus berputar 180 derajat apabila penyerang melewati anda ke arah yang tidak anda harapkan , Ayo Lakukan Taruhan Di 988SPORT.NET